7 listopada 2020

Zasady biegu wirtualnego.

Już od 11 listopada będzie mogli brać udział w rywalizacji Biegnę dla Niepodległej! Oto kilka istotnych rzeczy, o których warto pamiętać:

  1. Zarejestruj się do biegu.
  2. Pokonaj dystans 10 km dowolnego dnia między 11, a 15 listopada. 
  3. Zarejestruj swój bieg dowolnym urządzeniem rejestrującym czas i pokonany dystans. Pamiętaj, żeby przed wyjściem z domu naładować telefon/zegarek, którym będziesz rejestrować swój bieg.
  4. O miejscu startu decydujesz samodzielnie, jak również o porze rozpoczęcia biegu. 
  5. Trasę zaplanuj sobie w taki sposób, aby unikać skrzyżowań i przejść dla pieszych. Każde zatrzymanie będzie wybijało cię z biegowego rytmu. 
  6. Pamiętaj o zabraniu ze sobą czegoś do picia. Mimo niskich temperatur łatwo się odwodnić. Nie lekceważ tego!

To tyle na start. O wszystkich zasadach poczytaj tutaj: ZASADY

Baw się dobrze i biegnij z uśmiechem! Pamiętaj o przestrzeganiu obowiązujących zasad sanitarnych.

 


Podziel się artykułem ze znajomymi!


Czytaj także: